banner

Známky, že podvádza

Koná podozrivo? Tu je to, čo hovoria odborníci

Ak začnete mať podozrenie, že vás niekto podvádza, pravdepodobne viete venovať pozornosť. Toto je vaše črevá, ktoré sa s vami rozprávajú - a je dôležité, aby ste im venovali pozornosť, najmä ak začínate pochybovať o dôvere, ktorú ste si vybudovali so svojou dlhodobou priateľkou v rámci svojho záväzku. Ak začnete mať podozrenie alebo obavy, že váš partner podvádza - či už v práci, online alebo s kamarátom, ktorému ste nikdy neverili - je dôležité venovať pozornosť vašej intuícii a zároveň byť realistický.

Skutočná nevera, ktorú môžete dokázať, môže mať veľmi nepriaznivý vplyv na vašu párnosť a často môže sťažiť návrat z nej. Môže však obviniť niekoho z toho, že je neverný, bez dôkazov. Prečo? Základ každého milujúceho vzťahu je založený na skutočnej úcte, obdivu a vytrvalej dôvere vo vášho partnera a na všetkom, čo má za cieľ ohroziť toto spojenie, je nielen zložité, ale môže spôsobiť aj mnohé pocity zranenia.

Našťastie pre vás sme sa rozprávali s terapeutmi, odborníkmi na vzťahy a trénermi, aby sme identifikovali veľké ukazovatele, ktoré vaša priateľka podvádza, ako identifikovať rôzne typy nevernosti a ako sa vysporiadať s paranojou, ak váš významný iný skutočne neurobil nič; nesprávne.



wiz khalifa hmotnosť

Pamätajte, že kedykoľvek je vaše srdce spojené s niečím, tieto nepríjemné a potenciálne bolestivé situácie môžu byť neuveriteľne ťažké vyriešiť, takže buďte trpezliví so sebou (a so svojím partnerom), počúvajte svoje inštinkty a spoznajte fakty skôr, ako urobíte čokoľvek by ste mohli ľutovať.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o jej možnostiach podvádzania:

obsah

  • 1. Aký je rozdiel medzi fyzickým a emocionálnym podvádzaním?
  • 2. Znamená, že podvádza
  • 3. Ako sa vysporiadať s Paranoiou

1. Aký je rozdiel medzi fyzickým a emocionálnym podvádzaním?


Ak ste už v minulosti boli v pokušení podvádzať (a hej, všetci sme boli priťahovaní niekým, kto nebol, náš kamarát, aj keď sme to nekonali), bolo to pravdepodobne preto, že ste chceli spať s nimi, však?

To sa nemusí týkať vašej priateľky: zatiaľ čo muži s väčšou pravdepodobnosťou fyzicky získajú fyzickú nátlak s inou ženou, s väčšou pravdepodobnosťou sa emócie spoja s temnejšou stránkou. Aj keď sa to nemusí zdať rozbíjať zemou, zamilovať sa namiesto toho, aby padol do postele, je často hlbším a dlhotrvajúcim druhom nevere.

„Hlavným rozdielom medzi emočným a fyzickým podvádzaním je modalita alebo spôsob podvádzania. Emocionálne podvádzanie nemusí vždy zahŕňať fyzický dotyk a fyzické podvádzanie nie vždy zahŕňa emócie. Napríklad fyzické podvádzanie znamená, že dochádza k nejakej forme fyzického dotyku, či už ide o styk, orálny sex, bozkávanie, dojemné atď., “Vysvetľuje terapeut pre sex a vzťahy, Courtney Geter, LMFT.

„Emocionálne podvádzanie môže byť hlboký, intímny rozhovor osobne alebo prostredníctvom správ. Emocionálne podvádzanie je pre osobu alebo pár subjektívne. Napríklad to, čo môže jedna osoba zvážiť prekročenie hranice, nesmie obťažovať inú osobu. Je dôležité, aby páry diskutovali o tom, čo je dovolené opustiť vzťah a komu včas. Majte na pamäti, že obe formy podvádzania a zlúčenie, kde dochádza k emočnému aj fyzickému podvádzaniu. “

Čo by teda mohlo predstavovať emocionálne podvádzanie? Licencovaný klinický psychológ, Sarah Schewitz, Psy.D. uvádza niekoľko príkladov, ktoré môžu prekročiť hranice:

  1. Posielajte si navzájom frázy ako „myslia na vás“ alebo „prajete si si tu byť“
  2. Posielanie textových správ celý deň každý deň ... s výnimkou prípadu, keď ste u partnera
  3. Získanie motýľov, keď premýšľam o tomto priateľovi
  4. Fantasizing o tom, aké by to bolo k dnešnému dňu tohto priateľa
  5. Porovnávam tohto priateľa s iným významným
  6. Sexuálne fantazírovanie o tomto priateľovi
  7. Skrývate rozhovory s týmto priateľom od ostatných významných
  8. Zdieľajte intímne podrobnosti o problémoch vo vašom vzťahu s týmto priateľom

2. Znamená, že podvádza


Ste pripravení na znamenie, že by mohla skutočne podvádzať? Tu to experti položili.

Udržiava sa pre seba

Mohla by byť zaneprázdnená žonglovaním s rozvrhnutím práce, chodením na hodiny jogy a videním svojich priateľiek - ale ak ti nehovorí o svojom dni, je tu šanca, že povie niekomu inému. Aj keď vzdialenosť môže občas prinútiť srdce rásť, ak vás už viac nenapadlo zavolať, keď sa stane niečo dobré, zlé, vtipné, smiešne alebo strašné - môže byť pre vás strašidelné myslieť si, s kým by mohla hovoriť. Spôsob, ako ju na to upozorniť, je dať jej vedieť, koľko ti chýbaš, sakra.

„Mohla by byť príliš zdôraznená o niečom, čo nesúvisí s vašim vzťahom, môže byť rozrušená z niečoho, čo ste urobili, alebo by mohla mať pocit, akoby ste sa odtiahli a ona to nevie.“ Neviem, ako s tebou o tom hovoriť, “hovorí Schewitz. „Najlepšie je, aby ste sa jej spýtali, čo sa deje. Povedzte niečo ako: „Ahoj miláčik, všimol som si, že sa v poslednej dobe zdáš trochu vzdialený. Chýba mi pocit, že som blízko teba. Existuje niečo, o čom by si chcel hovoriť, alebo niečo, čo by som mohol urobiť, aby sme sa opäť zblížili? ';'

Nie je tak otvorená

Buďme skutoční: ženy sú zvyčajne o svojich pocitoch otvorenejšie ako muži. Keď sa otvoríš, môžeš sa otvoriť špeciálnemu dievčaťu, s ktorým máš pocit, že si s ňou spojený, a keď sa na oplátku otvorí, tvoj vzťah sa skutočne rozrastie. Ak je však tichá a málokedy naštvaná, mohla by emočne podvádzať niekoho iného. Prečo? Keď s vami nie je tak úprimná, môže byť emočne naplnená niekým iným.

„To je znamenie, že sa vypína. Aj keď by to mohlo naznačovať, že podvádza, nevera sa zriedka stáva vo vákuu. Ak sa vypína, je to preto, lebo je zranená alebo stratila dôveru vo vás ako niekoho, kto sa bude starať o to, čo musí povedať, “hovorí Schewitz.

„Mohla by byť unavená z toho istého rozhovoru znova a znova bezo zmeny. Možno sa vzdá toho, že sa k vám dostane, ale to neznamená, že je neverná. Ak nie je tak otvorená ako predtým, opýtajte sa jej, prečo. Povedzte jej, že chcete byť pre ňu a podporte ju prostredníctvom všetkého, čo prechádza. ““

Skrýva svoj telefón

Keď robí niečo, o čom vie, že by sa nemala cítiť previnilo. Možno si všimnete, že namiesto toho, aby trávila čas posúvaním Instagramu na gauči s vami, položila telefón do druhej miestnosti. Pravdepodobne nechce riskovať, že sa pri jej pohľade pozeráte a chytíte. „Ženy môžu skrývať textové správy, e-mailové výmeny a telefónne hovory s„ dobrým priateľom “;“ Zoznamka expert Laurel House hovorí. 'Mohol začať ako priateľ, ale mohlo by to tiež stúpať do ďalších.'

Môže to tiež znamenať posun v jej správaní a byť kombináciou vyššie uvedených príznakov. Mohlo by to tiež byť odpoveďou na niečo, čo ste urobili, čo vás prinútilo položiť otázku, alebo že sa odtiahla, aj keď sa neklonila bližšie k niekomu inému.

„Tieto príznaky tiež naznačujú možnú zmenu jej pocitov vo vzťahu. Napríklad, ak došlo k predchádzajúcemu alebo nedávnemu porušeniu súkromia, je bežné, že sa niekto vzdiali a chráni osobné veci. Dôvera a bezpečnosť rešpektu sa zmenila, hoci sa dá napraviť, “hovorí Geter.

Alebo by mohla chrániť telefón z celého radu dôvodov, ktoré vôbec nesúvisia s iným človekom. Ako vysvetľuje Schewitz, „Mohla by so svojou priateľkou hovoriť o problémoch vo vašom vzťahu a nechcela, aby ste ju videli. Alebo by mohla naplánovať prekvapenie pre vás dvoch, o ktorých nechce;

Aj keď by ste mohli byť v pokušení snoopiť (a áno, všetci sme to už urobili a potom som toho ľutoval, však?) - zvážte, či sa jej len opýtate, čo má na rukáve.

Je na detailoch

Vždy mala ten mesačný klub vína a večere so svojimi dievčatami a niekoľkokrát mesačne, keď zasiahli mesto, ale teraz je tu klub kníh? A berú tiež boxovacie hodiny? Mohla by potrebovať viac času na priateľstvo vo svojom živote, alebo môže vidieť niekoho na boku. Kľúčom je, podľa Parlamentu, venovať pozornosť tomu, čo hovorí, keď ťa vidí po tých nociach.

emma Watson orgazmus

„Namiesto toho, aby sa vrátila domov a vyplnila ťa všetky podrobnosti a klebety, ktoré sa naučila, keď chodila s dievčatami, je klietka a neprichádza o tom, čo urobili alebo o ktorých hovorili,“ hovorí.

Nikki Martinez, Psy.D., LCPC. súhlasí s tým, že pri mnohých vzťahoch je menej komunikácie červenou vlajkou, najmä ak k nej došlo už skôr. „Ak ide o zmenu, je to aj červená vlajka. Prestala poskytovať podrobnosti, pretože sa cíti, akoby ste ich o nich nechceli, alebo sa o nich nestarala, alebo ich prestala poskytovať, aj keď sa pýtate a prejavili záujem? Ak ide o druhý prípad, mali by ste sa čudovať, prečo je taká krátka, keď to nebolo vždy tak, “vysvetľuje.

Jedným zo spôsobov, ako to napraviť a zistiť, čo sa deje, je vysvetliť, ako sa vám veľmi páčilo, keď ste sa s ňou bavili o tom, čo sa deje v jej živote, čo ju inšpirovalo a ako boli jej priatelia. Je to lepšie riešenie ako obviniť ju, že vás nechala mimo slučku alebo klamala o tom, kde je. Navyše jej dáva príležitosť pokrývať to, čo by ju v skutočnosti mohlo trápiť.

Nikdy nemá náladu

Aj keď ste vo svojom vzťahu vždy boli iniciátorkou sexu, ak si dokážete pamätať, kedy ste naposledy mali sex - a ona sa jej nezdá príliš znepokojená, aby ste ju zmenili - potom by ste mohli mať potvrdenie podozrivá. Ale opäť to môže byť menej o tom, ako sa nahý a viac o tom, ako sa pripájate mimo svojho milostného života.

„Sex je pre ženy emocionálny. Ak nie sú spokojní so svojím vzťahom alebo sú na noc len naštvaní so svojím partnerom, posledná vec, ktorú majú na mysli, je sex. Niektoré ženy sa cítia neisto v súvislosti so starnutím a meniacimi sa telami, čo vedie k tomu, že sa cítia menej sexy a menej náladové, “hovorí Schewitz.

Najlepšie riešenie? Hovorte o tom, aj keď vás to znepokojuje. „Väčšina mužov pristúpi k tejto téme obviňujúcim spôsobom. Nebuď ten chlap. Povedzte jej, že vám chýba sex, aký ste mali, a opýtajte sa jej, či vie, prečo v poslednom čase nemala náladu, “hovorí Schewitz.

Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či sa niekde dôverne plní inde, je navrhnúť cestu, ako dostať oheň späť, a zistiť, ako reaguje, hovorí sexuálna expertka a komentátorka, hovorí Coleen Singer. „Toto je jeden z mála záchytných bodov, s ktorými môžete bezpečne diskutovať. Ponuka, aby ste ju vzali na víkendový pobyt do miestneho hotela na nejakú izbovú službu a sexy čas. Možno vás na to vezme, a ak to neurobí, môže mať partnera, ktorý vás podvádza, “hovorí.

Mala drastickú premenu

Napadla nedávno 15 libier a bola posadnutá tým, že ju urobila na ranné cvičenie (namiesto toho, aby sa s tebou mazlila)? Alebo si kúpila všetky nové šaty, zafarbila si vlasy alebo prijala nový pohľad na make-up? Aj keď to môžu byť veľké varovné signály, že dievča, ktoré ste sa doteraz rozhodli pred rokom, nie je rovnaké, zmena vzhľadu by mohla skutočne znamenať, a jednoducho znamená menej o vašom vzťahu a viac o jej sebavedomí.

Najmä po stresovom období, prekonaní ťažkej výzvy alebo mať deti, „Niekedy dievča jednoducho potrebuje zmenu, aby sa znova cítilo dobre. To môže byť viac znamením nudy s jej súčasným vzhľadom, ktorý sa chce cítiť sebavedomejšie, “hovorí Schewitz.

Alebo by sa mohla viac sústrediť na to, ako sa s tebou chce znovu spojiť: „Je bežné, že páry zanedbávajú starostlivosť o seba a prestávajú sa obliekať, hoci to môže mať vplyv na vzťah. Možno si to uvedomila a mení sa - aj keď ti to neoznamuje, “hovorí Geter.

Avšak, ak je spárovaná s mnohými ďalšími znakmi uvedenými vyššie, Geter hovorí, že je možné, že mení spôsob, akým vyzerá, aby uspokojila vkus a preferencie nového partnera. Alebo možno, že táto osoba komplimenty a robí ju cítiť sexy tým, že komentuje niektoré oblečenie alebo vzhľad, takže sa snaží replikovať ten pocit tak často, ako je to možné. Ak máte podozrenie na niečo, snažte sa jej pochváliť a opýtajte sa jej, čo ju inšpirovalo k zmene.

Myslí si, že si neistý

Ak zvyčajne podporujete a milujete priateľku, zrazu na vás má milión sťažností a pripraví vám nejaké neskúsené diskurzy - napríklad keď vás zavolá neistá - možno vás bude zaujímať, že je to preto, že padla z lásky k niekomu a z lásky k niekomu inému. Ale skôr ako tam pôjdete a porozprávate sa s ňou o tom, Geter navrhuje, aby ste sa namiesto toho pozreli dovnútra.

„Možno si to neuvedomujete, hoci vaše neverbálne alebo slovné správanie hovorí ostatným, ako sa cítite. S neistotou nie je nič zlé, aj keď musíme nájsť zdroj, ktorý zabráni konfliktu vo všetkých vzťahoch, “vysvetľuje.

Jej výber slovného mena môže byť tiež ukazovateľom toho, ako sa cíti o sebe. Ako vysvetľuje Geter, „Ak ste si stopercentne istí, že sa necítite neisto, môže dôjsť k zmene, ktorá sa môže cítiť neistá a premietnuť to na vás. Pocit neistoty neznamená, že podvádza alebo neistá o vzťahu. Neistota pramení z rôznych oblastí života vrátane starnutia, hmotnosti, práce a ďalších. ““

Môže to byť tiež spôsob, ako vyjadrí svoje frustrácie z vášho vzťahu, a áno, možno, že sa nedávno stala priťahovanou niekým, koho považuje za sebavedomého a asertívneho. „Znamená to nedostatok empatie z jej strany, ku ktorej môže dôjsť z niekoľkých dôvodov. Môže byť defenzívna v závislosti od toho, ako tému vychovávate, alebo jej chýba iba schopnosť komunikovať pokojne a efektívne. V takom prípade to môže pomôcť niekoľko stretnutí s terapeutom pre páry, “navrhuje Schewitz.

Trávi veľa času v práci

Väčšina ľudí sa dnes stretáva online, v škole, cez priateľov alebo v kancelárii. Ak ste si všimli, že zaznamenáva viac hodín, ako normálne, možno by ste sa mali pýtať, či robí viac ako len nadčasy.

„Práca a domov sú dve miesta, ktoré trávime väčšinu času, takže je to najbežnejší spôsob, ako stretnúť ľudí. Keď úzko spolupracujeme s ostatnými, môžeme ich skutočne spoznať, mohli by sme zápasiť a spájať sa v ťažkých časoch a prostrediach, “vysvetľuje Martinez. „Frekvencia, s akou ich vidíme, a ľahká blízkosť uľahčujú rozvoj pocitov pre niekoho, s kým pracujete.“

Ak sa obávate toho, o koľko viac pracuje, v porovnaní s tým, ako zvykla - alebo spomína toho istého mužského spolupracovníka, znova a znova sa obracia na meno, opatrne sa k téme obráťte. Byť zraniteľní a vysvetľovať, ako ťa znepokojuje, je pozitívna taktika, ktorú môžeš využiť, pretože ju neobviňuje, ale namiesto toho vyjadruje, ako sa cítiš.

Cez dlhé vzdialenosti sa cítia ešte dlhšie, ako je obvyklé

Ak vás fyzické míle oddeľujú, máte k dispozícii iba niekoľko zdrojov na udržanie tohto spojenia. Ak začnete pociťovať, ako sa jej unáša ďalej, ako už je na základe PSČ, možno by ste si mohli položiť otázku, či si ju miestna získala pozornosť. A hoci nerád prelomíme to, vzťahy na dlhé vzdialenosti sú často náchylnejšie k podvádzaniu ako vzťahy v rovnakom meste.

„Aj keď nie všetky vzťahy na dlhé vzdialenosti vedú k podvádzaniu, môže existovať vyššie riziko, pretože jednou z dôležitých zložiek vytvárania intimity je blízkosť. Blízkosťou mám na mysli fyzickú blízkosť i emocionálnu blízkosť alebo zraniteľnosť voči vášmu partnerovi. Keď nie ste fyzicky blízko svojho partnera, obaja vám chýbajú spoločné hodiny a obaja si užívate čas s ostatnými. Zdieľanie tohto času s ostatnými môže viesť k neúmyselným romantickým pocitom pre priateľa alebo spolupracovníka, “hovorí Geter.

Jedným zo spôsobov, ako pomôcť pri posilňovaní milostného vzťahu vo viacerých mestách, je záväzok k spoľahlivej komunikácii a častým návštevám. „Pri práci s pármi na diaľkových vzťahoch ich povzbudzujem, aby pravidelne naplánovali dátumy telefónov alebo videa. Toto nenahrádza osobné údaje, aj keď to pomáha vytvárať čas na rozptýlenie vzťahov, akoby ste boli osobne, “hovorí Geter.

„Tiež povzbudzujem, aby cestovali pravidelne, aby sa navzájom videli a považovali každú cestu za dovolenku namiesto dovolenky. Keď páry zaobchádzajú s víkendovými výletmi ako s dovolenkou, nezažijú druhú osobu vo svojej každodennej rutine. Preto, keď začnú žiť v rovnakom meste, nemá zmysel, ako žijú ostatné a je to podobné kultúrnemu šoku. “

Ak zlyhajú všetky ostatné možnosti a stále máte pocit, že nie je investovaná tak, ako kedysi, skúste počkať, kým budete mať otvorený rozhovor. Nielenže sa zbaví pokušenia čítať medzi tými, ktorí často zamieňajú modré linky iPhone, ale dáva vám tiež možnosť pochopiť, ako ju váš vzťah nemusí napĺňať - a čo s tým môžete urobiť.

„Všetci máme fyzické a emocionálne potreby a keď sme vo vzťahu na veľké vzdialenosti, tieto potreby sa nemusia dať uspokojiť vo frekvencii a spôsobom, ktorý potrebujeme. Ak nie sú splnené základné emocionálne a spojovacie potreby, ľudia môžu byť zraniteľnejší voči pozornosti a náklonnosti ostatných, “hovorí Martinez.

Stiahla si zoznamku

Nemusí to byť jasnejšie znamenie, že sa snaží vyštekať iný strom, ako keby si ju všimla pomocou aplikácie na zoznamovanie. Koniec koncov, ak ste už vo vzťahu, prečo potrebujete iPhone na pripojenie sa k jednotlivcom? Ak si nie ste úplne istí, že ste ju videli, ako ju prehliadate, pozorne sledujte pohyb palca, aby ste si ju mohli podrobne prezrieť.

„Ak si všimnete, že váš partner švihol doľava a posúval sa priamo na obrazovke svojho telefónu, mohlo by to byť znamením, že sa pozerá na zoznamujúcu sa aplikáciu. Neexistuje veľa aplikácií, ktoré vyžadujú tento typ pohybu. Ak náhle uzavrie to, čo robila, keď kráčate okolo alebo skrýva jej telefón pred očami, možno sa budete musieť obávať, “hovorí Schewitz.

Spôsob, ako to vyriešiť, je opäť hovoriť s ňou. Aj keď nemusí byť hneď na začiatku, vyjadrením toho, do akej miery vás to bolí, by mohla byť ochotnejšia vyjadriť svoju nespokojnosť vo vzťahu a buď odísť z manželstva alebo aplikáciu odstrániť navždy.


3. Ako sa vysporiadať s Paranoiou


Možno to bola správa na Facebooku, ktorú ste náhodou videli zo starého plameňa, ktorý upútal vašu myseľ. Alebo sa odtiahla od zálohy, ktoré jej zvyčajne dávajú náladu, aby bola s vami intímna. Možno trávi viac času v kancelárii, alebo sa jednoducho necítite tak pripojení, ako keby ste boli pri prvom stretnutí.

Vzťahy prechádzajú mnohými prílivmi a tokmi, ale je dôležité, aby ste si spravili paranoiu skôr, ako by hrozilo ukončením vzťahu, ktorý by mohol prechádzať iba hrubou náplasťou, a nie príliš rýchlym do konca. Jedným zo spôsobov, ako osloviť svoje starosti, je pamätať na to, že je to z vašich rúk, a pustiť sa do situácie, keď sa porozprávate so svojím partnerom.

„Paranoia je ťažké zvládnuť emócie. Jedna vec, ktorá vám môže pomôcť, je pripomenúť si sami seba: toto je mimo moju kontrolu. Ak chce podvádzať, bude podvádzať a nemôžem urobiť nič, aby som ju zastavila. ';' Hovorí Schewitz. „Buďte otvorená a úprimná so svojím partnerom o vašich obavách a dajte jej vedieť, ako sa cítite. Poďte z zraniteľnejšieho miesta a povedzte jej svoje obavy verzus útoky a obvinenia. “

Ak po tom, čo ste si od srdca k srdcu a vaša priateľka rozdrtila vaše podozrenia tvrdými faktami a bola úprimná o tom, čo sa deje vo vašom vzťahu, alebo sa priznala, že podvádza, ale vy ste sa rozhodli zostať spolu - ako pár sa musíte zaviazať k postupu.

„Ak paranoja nie je založená na skutočnosti a skúsenostiach, musí nájsť spôsob, ako to nechať ísť, pretože to rozbije a zničí vzťah. Ak je založená v skutočnosti a existovala história nerozhodnosti, ale vy ste sa rozhodli, že chcete zostať a pracovať veci, musíte to myslieť vážne. Ak sa rozhodnete pre túto možnosť, nebudete môcť osobu potrestať, pozerať sa cez telefón a e-maily, “hovorí Martinez.

fotoaparát pridáva 10 libier

„Táto neustála pripomienka a nedostatok dôvery narušia vzťah len ďalej. Ak chcete čistú bridlicu, majte ju a myslite to vážne. Stanovte však pevnú líniu, aby sa to stalo znova, že ich opustíte. ““